精子像水一样，而且不知不觉老是变硬

病情分析：
这种情况说明是精子质量偏差，主要是因为平时手淫或者房事过度等，都可能会导致出现有性能力下降，阴茎不坚硬，出现精子质量变差的。

指导意见：
要注意休息，多锻炼身体，增强体质，避免太过劳累，可以适当的通过服用生精片，复方玄驹胶囊调理。

病情分析：
这种情况精液水样，可以饮食加强营养，适当食用补肾益精食物，必要时医院男外科精液常规检查看看是否少精有关

指导意见：
建议饮食清淡加强营养，适当补锌，避免频繁手淫刺激，可以食用一些枸杞甲鱼羊肾等补肾食物，必要时医院男外科检查，如果精液稀薄明显，应用五子衍宗丸等中成药

病情分析：
手淫不要太频繁了，放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了。（只要不频繁手淫，偶尔手淫不影响身体，一周1~2次都没有问题的，不影响生长发育，不要有心理负担，不要自责。）