2018-06-20 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我现在18岁女我想问每天早上一杯牛奶晚上一杯牛奶(全脱脂牛奶)会不会长胖我有点微胖还有就是这样喝牛奶还会不会长高
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病情分析:
你好,根据您的描述,如果说想要减肥的话,建议平时控制三餐摄入量,少吃油腻的食物,牛奶的话是会促进身体长高的,平时可以多参加户外运动。有助于长高和减肥
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病情分析:
你好,根据你描述的,早晚喝杯牛奶。不会长胖的。想长高是从遗传因素和环境因素来决定的。18岁。建议你去正规三甲医院骨科,做一下骨骺线X光片检查,看一下骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本都不能增高。建议你平时要锻炼和饮食调理。每天早起慢跑半小时以上,平时打打篮球,排球,羽毛球,跳高,跳绳,引体向上,仰卧起坐等运动,平时多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,虾,海产品等。坚持长期锻炼和饮食调理,你的身体一定还会长高呢。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,18岁的女孩每天早晚各喝一杯牛奶。
指导意见:
每天早晚各喝二百五十毫升牛奶,是人体正常的能量需要,一般不会长胖,建议你加强锻炼,增加营养,多进食高蛋白食物,个子应该还有上涨空间。