医生我是一名刚毕业的高中生身高165体重115最近

病情分析：
你好，要想减肥，要养成健康的生活习惯。可以保持饮食清淡，同时适当补充蛋白质，可以适当多吃蔬菜，同时注意身体锻炼，减肥效果较好。

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式

指导意见：
建议：目前要改变你的生活方式：首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。

病情分析：
你好，根据你的描述及身高体重比，你的体重在正常范围内，不需要再减肥。

指导意见：
建议生活规律，按时作息，合理安排饮食，不吃零食饮料，适当多运动，这样才能达到健康减肥的状态

病情分析：
你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说减肥最有效的方法是运动

指导意见：
建议你平时可以多出去参加体育活动，跑步跳绳都可以，饮食上多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。