脸容易红，紧张也红，洗过热水澡也红

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述可能是皮肤容易敏感。

指导意见：
你好，建议你平时面部多补水，抗敏，饮食清淡，多喝水促进代谢，多吃蔬菜水果，保证大小便通畅。

病情分析：
一是为人处事不熟练，要硬着头皮练。二是有些想法可能自己感觉不太好，其实没什么，你所想的，恐怕大家也是那么想的，没什么不好意思的。多出去走走，遇见人不要不好意思说话。一定要自己多出去走走，自己独立做更多的事。

病情分析：
你好！根据你的描述考虑还是因为心情紧张或是潜意识引起的交感神经兴奋性增强，身体的局部血管扩张，血液循环增加所致。以对症治疗，不要有紧张害怕，该干什么就干什么，不要过多最求完美，多锻炼锻炼就会改变的。祝你健康快乐