容易紧张，一紧张脸就红

病情分析：
五十岁女子在人际交往中容易紧张脸红。自己本人主观虽有努力，但无法克服。表层存在明显的焦虑情绪，根源在于自我认知体系之中存在偏差。

指导意见：
建议找专业的心理医生帮助进行认知和情绪层面的疏导，探查现实中存在的压力或过往经历中可能的负面记忆，然后有针对性的矫正关于自我的不合理认知，发现自己的优点和长处，平时可以有意识地做一些自己擅长且容易成功的事情，引起他人的关注，自己也要及时给予认可。

病情分析：
你经常控制不住自己的脸红，和别人沟通的时候心里特别难受，无论怎样暗示都控制不住，这种情况通常被称为是赤面恐惧症，是恐惧症的一种。

指导意见：
赤面恐惧症是一种心理障碍，你这种情况是可以到医院精神心理科看心理医生的。可以通过系统的心理咨询与治疗来进行解决。通常采用系统脱敏的方法治疗。