减肥第二天，每天吃的少运动多

病情分析：
你好，考虑你正处在身体发育时期，不建议减肥。如果减肥，尽量也不要节食。以免影响身体发育。建议您一定要营养均衡。多吃新鲜水果和蔬菜。晚上可以少吃一些。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，这种情况考虑是不是感冒的症状。

指导意见：
建议你最好再观察看看，是不是感冒，也有可能跟你运动过量有关，合理运动与合理饮食向结合。

病情分析：
你好！根据你的描述，犯困，没精神是因为营养不良导致。

指导意见：
你现在正是青春期发育，不要减肥，这样会影响你的身体发育，合理调整饮食最好。