没精神乏力，焦躁易怒

指导意见：
从以上情况分析，表现为精神疲软伴随有救了不安，运动以后出现恶心头晕，个人分析需要考虑可能为贫血、电解质紊乱等原因，建议可以考虑去当地医院查血常规、生化等

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况考虑是因为脾胃不适的原因引起的。

指导意见：
脾胃虚弱是脾胃有寒邪.多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品.吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能.不要挑食，要营养均衡，搭配合理，多喝水，注意睡眠，适当运动。