医生，我想问一下这两天压力比较大

病情分析：
您好，根据您的描述，这几天压力比较大，睡眠不好食欲不振，吃一些荔枝早晨起床吐痰有血，如果平时没有咳嗽，胸痛等症状，就可能是吃荔枝上火了，建议放松下来，不要给自己太大的压力，平时要学会给自己减压，多喝水，少吃上火的食物，尤其是辛辣刺激。

病情分析：
你好，根据你的描述，痰中带血有可能是在吃食物时硬物划破了食道而造成的，如果没有其他的异常情况，可以不用过于担心，如果压力过大，建议多参加体育运动从而释放压力，不良情绪得到适当的释使身体更加健康！

病情分析：
你好，根据你的描述，我认为应该是你没怎么吃饭和喝水导致的，不喝水会导致咽喉干燥，干燥的情况下会导致毛细血管扩张破裂出血，所以也就导致痰中有血！

病情分析：
您好，根据您的描述，您说这两天压力山大，那究竟是那方面的压力呢？是工作上事业上还是生活上情感上？

你平常一般会有类似的压力吗？

如果有压力之后您会采取什么样的方法进行减压呢？

有没有自我解压的一些方式方法和技巧？比如做深呼吸，做自我放松训练、来减压舱进行减压、听催眠音乐、向朋友倾诉、合理发泄、找专业心理咨询师进行解压放松等。

如果压力大导致食欲不佳，这也是比较正常的现象。如果说早上起床吐痰里面有血丝的话，请先观察几天，如果一直如此，那就应考虑去医院做一下相关检查。