一个人呆着得时候总有一种害羞紧张不自在的感觉是怎么

病情分析：
您好，根据您的描述，一个人呆着的时候，会有害羞紧张不自在的感觉，这是内心不自信的表现，建议您放松下来，不要给自己太多的烦恼，也不要过多关注自己的内心感受，一个人待的时候就给自己找点事情，做做自己想做的，自己喜欢的，注意力集中去做事，这样能减少对自身感觉的关注。

病情分析：
你好！你的情况属于心理问题！请问曾经有过什么样的经历，让你到现在不能释怀吗？建议：去通过心理咨询，改变对事物的认知。缓解症状。

病情分析：
你好，根据你的描述，你可能存在一定的心理问题，有什么样的心理情结啊？或者是遭遇了什么样的事情，你可以说出来，然后学会放松，和好朋友聊天。

病情分析：
您好！根据你描述的情况，一个人呆着感觉害羞紧张不自在，考虑是有焦虑症状。

指导意见：
建议去正规医院心理专科检查，在专科医生知道下进行适当的心理疏导，适当户外活动，锻炼身体，增强体质，多与家人和朋友进行沟通和交流。