腰肌劳损复发有哪些方法缓解疼痛

病情分析：
你好，从你描述的情况看，因为搬家导致腰肌劳损复发，打了一针封闭针效果不明显，可以用热敷加按摩的方法，理疗针灸也有邦助，平常要注意腰背肌肉的锻炼。无敌膏可以用对止痛有一定效果。

病情分析：
腰肌劳损1.避免过劳、矫正不良体位。

2.适当功能锻炼

加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

4.药物治疗

主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

5.封闭疗法

有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

6.物理治疗

在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

病情分析：
你好，通过你的描述情况分析考虑可以使用局部理疗和配合口服药。

指导意见：
可以使用理疗，按摩，热敷或者贴膏药，你说的这种膏药也是可以的。局部封只能是暂时性缓解疼痛

病情分析：
您好？通过你的描述，出现以上情况，主要问题是因为腰肌劳损引起。

指导意见：
可以用无敌膏外用，注意休息，避免劳累，可以口服布洛芬缓释胶囊，必要时可以给予中医理疗，我的建议给予你帮助。