我得颈椎病已经五六年了

病情分析：
你好，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

指导意见：
建议，平时注意休息，不要熬夜，不要劳累，坐姿睡眠姿势要端正，注意保暖，不要受凉，预防颈椎病发生。

病情分析：
您好！根据您的描述您有颈椎病，可以跟着继续做下去，而且以后注意避免长期低头！

指导意见：
也可以每天做颈椎操，游泳，发羽毛球，都可以对颈椎恢复有帮助，再配合贴贴膏药！！

病情分析：
你好，根据你的病情描述，有颈椎病，可以自己坚持锻炼。

指导意见：
建议你可以坚持做颈椎保健操，忌长时间上网劳累或长时间低头干活，加强锻炼，可以按摩。