晚上睡觉很早。第二天起床时很累很困没精神
2018-06-24 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：晚上睡觉很早。第二天起床时很累很困没精神。但起床了又好的怎么办
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足或者多梦影响睡眠质量。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
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2022-11-02 21:41
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