2018-06-24 5人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我上身很瘦大腿却有很多的脂肪我经常进行引体向上,俯卧撑和腹部锻炼跑步也跑了十几天了每天不少于五公里
满意答案
病情分析:
根据你上面描述的,体格的这种发育情况是和遗传有非常大的关系的。
指导意见:
建议你目前需要多进行运动,锻炼,可以通过游泳去协调全身的肌肉分布,练习形体。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,减肥是一个循序渐进的过程,而且需要长期坚持的。
指导意见:
建议你多注意饮食,少吃油炸膨化食品,多喝水,多吃些新鲜的蔬菜水果,运动适量
病情分析:
你好,你以前以上身运动为主,下肢运动缺乏,所以下肢粗
指导意见:
建议你今后一定要多出去跑跑步,打打球,一时半会儿不可能看到效果,一般需要3个月以上才能看到效果明显
病情分析:
你好,根据你的情况描述来看,目前你这种情况是需要长期坚持才能够锻炼身体。
指导意见:
短期内的坚持并不会见到明显的效果,因此目前你这种情况是需要继续坚持锻炼才会逐渐有效果的。
病情分析:
你好,从你所描述的这些情况来看呢,可能和你在这个年龄阶段的久坐有关系。一般久坐的人容易在臀部,腿部和腹部堆积脂肪。你所采用的方式也有利于加强手臂腹部肌肉,同时也能够消除腿部脂肪。另外也可以用站桩站马步的形式消除腿部脂肪。