本人高175重180主要肚子太大一直通过节食减肥没

病情分析：
你好，如果你想减掉的赘肉向你推荐一款运动，叫做腹部撕裂者运动，每天只要坚持20多分钟就会有非常好的减肥效果，网络上都有视频教程。同时建议你科学饮食控制热量的摄入，要少量多餐，让胃慢慢变小，要少吃，主食，油炸食物等热量高的食物多吃水果蔬菜。

病情分析：
你好，根据你的描述，肥胖主要是由于运动量少，营养过剩的原因

指导意见：
建议你要养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼。不要暴饮暴食这样对减肥效果很好

病情分析：
你好，根据你所说的情况来看，你身高175，体重180斤！主要是肚子太大！一直通过节食减肥效果不好，平时不运动！想咨询一下应该怎么办？

指导意见：
这种情况应该考虑减肥一定要做到管住嘴，迈开腿，你现在只做到管住嘴，而并没有迈开腿！这样减肥的效果就出不来！建议你在少吃点情况下，多加运动，这样才能到达你想要的减肥效果。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的叙述，你想把肚子减下去。

指导意见：
建议：如果体重下降了，肚子自然也就消失了。减肥最基本的方法是，节食和运动。既要节食，也需要运动。平时坐立行走，挺胸收腹，也会缩小肚子的。