我90斤了，我想减到85斤左右

病情分析：
你好，你15岁90斤不算胖，不需要减肥。标准体重是身高减去一百，再乘以0.9，上下浮动，10%都在正常范围内。如果减肥，最好是靠健康的饮食控制以及运动疗法。饮食宜清淡，多吃粗粮和素食，吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮。不要喝高碳酸高糖饮料。避免吃高脂肪高热量食物。每周有氧运动至少三次，每次40到60分钟。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况一方面是通过饮食，一方面是通过运动。

指导意见：
建议：平时要少吃油腻的食物，同时要控制食量，另一方面要适当的活动，从而消耗热量，希望我的回答对你有帮助。

病情分析：
你的体重90斤了，想减到85斤左右，可以釆用运动减肥的方法。

指导意见：
可以管住嘴，迈开腿，坚持运动才是减肥的有效措施，尤其是晚上吃七八成饱，多吃水果蔬菜，少吃主食。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，应用科学的方法进行减肥。

指导意见：
平时多进行户外运动，比如跑步，调绳等，每天坚持运动一个小时以上。不要吃太油腻，脂肪含量高的食物。