跑完400米以后面色发白

病情分析：
你好，体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。

病情分析：
你好，你现在这个情况我考虑是脑动脉供血不足。给你建议，平时一定要注意多休息，适当的加强运动，加强营养，你可以吃点当归补血口服液和补中益气丸。用药观察一段时间看看。再配合吃点活血的药物，比如说三七粉或者大活络胶囊。

病情分析：
你好，这种情况考虑是由于平时体育锻炼少，肺功能储备能力和心功能都比较差。建议首先开始适度锻炼，待心肺功能有所提升以后再逐渐增加运动量。

病情分析：
您好！根据你所说的情况，主要和您平时缺乏锻炼有关系。没事的，休息一会就会好的。

指导意见：
建议您，平时注意多参加一些体育运动，增强自己身体的抵抗力，注意增加营养，满足身体的需要。