身高160体重86偏瘦
2018-06-25 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：身高160体重86偏瘦，如何才能吃胖啊，以前还是90斤呢，就半年没胖反而瘦了，怎么样才能吃胖，求解答
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
如果是长期消瘦，饮食正常的话，首先要排除甲亢及糖尿病、结核、肠道寄生虫、肿瘤等疾病的可能性，如果可以排除通过饮食调整可以达到增重的目的
指导意见：
每天一斤纯牛奶，少吃多餐，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为45餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
医生询问：
饮食如何
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