下蹲不全通过什么体育锻炼能改善

病情分析：
你好，根据你的描述，如果是成年人的话体型不算胖但是如果蹲不下去的话建议早点去医院检查一下，看看是否存在关节的异常才行的。

病情分析：
多做小腿拉伸运动。深蹲时，在最低点，尽量多坚持一段时间。再有就是压腿。每天要保证三四个小时的训练时间。下次不全，就是跟腱短导致的，只有通过长时间的锻炼，才能改善。

病情分析：
你好，根据你说的症状与体征分析，像这种情况，最好是到医院检查一下，看是骨骼的问题还是什么问题引起的。

指导意见：
平时注意休息，注意天气变，适当加减衣服，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，劳逸结合，如有不适建议到当地医院检查治疗。欢迎咨询。