扭到腰了。刚开始很痛

病情分析：
你好，您的这个情况一般是腰部肌肉拉伤等导致的，问题并不是很大的，要注意多休息，可以用些或活血化瘀的药物调理，此外，也是可以推拿按摩的。最好是到正规医院骨科做个腰椎片的检查，要多休息。祝安康

病情分析：
你这个是腰肌的损伤，因为扭到腰部后，会导致腰部肌肉损伤，就会出现局部的疼痛，发烫。你可以用点舒筋活血止痛的膏药，比如其正消痛贴。

病情分析：
根据你说的情况肌肉扭伤导致的局部软组织导致的胀痛是正常的。

指导意见：
建议你只需要在二十四小时之内用冷毛巾进行局部冷敷就可以。过了二十四小时之后局部用热毛巾进行活血化瘀热敷，必要的话用红花油进行局部按摩就好。