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骨质疏松的预防措施？骨质疏松的预防措施

2018-06-27 3人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：骨质疏松的预防措施？骨质疏松的预防措施?骨质疏松的预防措施

满意答案

病情分析：
你好平时多注意全面补充营养，调理正常的酸碱平衡，最起码不可以节食或者挑食的。

指导意见：
其次多喝汤类尤其排骨汤，还有平时豆制品包括经常喝牛奶而且平时也是，多注意合理锻炼和积极补钙。

投诉 2018-06-27 14:48

其他答案 (2)

病情分析：
骨质疏松跟你平时的饮食，生活习惯，睡眠都是有很大的关系的。

指导意见：
饮食荤素搭配，这个是非常的重要，同时的话应该多锻炼身体，多晒太阳，对你还是有非常好的一个作用。

投诉 2018-06-27 14:48

指导意见：
你好，根据你提供骨质疏松。多是因为缺钙，有些是因为药物副作用。可以去医院检查微量元素，及时补充钙剂，多吃含钙丰富食物，晒太阳，适当锻炼身体。

投诉 2018-06-27 14:49

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