乳腺癌自检的方法应该怎么做？

病情分析：
你好，乳腺癌自检主要是用手触摸，看看乳腺内有没有结节或者肿物，同时看结节的质地硬不硬，光不光滑，边界是否清楚，一般恶性的话就是比较硬，不光滑，活动度也不好

病情分析：
举起左侧上肢用右手的食指，中指，无名指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房方法在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房的外侧起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时一并检查腋下淋巴结有无肿大。

病情分析：
平躺着检查的时候，把检测一方的上肢举过头，放于枕上或用其他物品垫于待检测肩下。这种方法的主要目的是使乳房平坦，更方便检查，其方法与触查相同。

病情分析：
在正前方放直立镜，把上衣脱去，在明亮的光线下，面对镜子对两侧乳房进行视诊。比较两个乳房的外形是否对称，大小有没有异常的变化。其异常体征主要包括：乳头回缩、皮肤皱缩、乳头溢腋、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外型有异常变化。