2018-06-27 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:晚上很困,很困,可是一闭眼睡觉,就觉得浑身难受,就是睡不着。。。。。。。
满意答案
病情分析:
根据你说的情况,这个情况有几天了,近期有情绪不好的情况吗,要是这个情况先用点安神补脑液看看
指导意见:
我的建议是,现在主要的是休息好,休息好了身体就不会出现什么问题的,建议你不能看手机或是电脑时间长了。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你以上描述的情况考虑,还是失眠的原因,导致来的这种情况,可以吃点安神补脑液,维生素b6,谷维素,连续吃一个月。平时放松心情,不要过于紧张,越紧张越会导致目前的状况
病情分析:
可以试试全身放松,用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹凸起来,呼气时,小腹凹下去,保持深呼吸,想象着你睡不着浑身难受的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……
病情分析:
你好,入睡困难是睡眠障碍,晚上感觉很困可睡不着,白天无精打采昏昏欲睡。建议调整睡眠节律,早睡早起,减少白天睡眠时间,学会放松身心,适当的运动,睡前避免情绪激动,可听听舒缓的音乐,失眠严重可以短期口服镇静催眠药助眠。