想补肾有什么好的建议

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你想，我慎得慌，你最好看看中医，让医生给你号脉，了解你的身体状况，看是否适合，然后再补肾，这样效果比较好，不要盲目进补，以免不对症，影响身体健康。

病情分析：
你好，补肾包括药物治疗和食疗，建议平时要注意清淡饮食，不要辛辣油腻食物，积极的锻炼身体，增强体质和免疫力，肾阴虚的话可以吃六味地黄丸，肾阳虚的话可以吃金匱肾气丸。

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你想补肾，最好到医院中医科就诊，让医生以后没检查了解的身体状况之后，给你开中药汤剂治疗这样效果比较好。

病情分析：
补肾适合吃以下食物，海参，猪腰，核桃，桂圆，山药，薏米，红枣，枸杞，香蕉，蜂蜜，苹果，苦瓜，绿豆，莲子等。忌食油腻，辛辣刺激性食物，忌浓茶咖啡，忌食生冷硬的食物。保证充足的睡眠，多参加一些体育锻炼，增强体质。