很肥，肚子有小赘肉，人也不高

病情分析：
你好，根据你所说的情况来看，最好能适当控制饮食，尤其

指导意见：
是油炸食品，火锅，麻辣烫之类的，尽量的清淡点饮食，再配合适当的锻炼，不过锻炼要坚持啊

病情分析：
你好，这种情况下多是考虑与饮食起居因素有关系的，如喜欢吃甜食及高热量、油炸食物等。

指导意见：
建议首先要注意做好饮食控制，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃垃圾食品，尤其是睡前不要吃东西的，并积极进行适当体育锻炼。

病情分析：
你好！建议你最好是能制定科学的运动膳食方案，坚持有氧运动与力量锻炼相结合，坚持低碳饮食，减少碳水化合物的摄入，这样才能有效减重塑形