我最近我的情绪特别的压抑

指导意见：
你好，这个情况你有及时的意识到自己的情绪对家人带来了伤害，你就要注意自己的言行的，另外这个情况你最近比较劳累，情绪也没有释放，建议你可以给自己来一次旅行，让自己的心态放松一下的。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话，你与你的家人的相处之间就是少了沟通还有交流，我建议最好是说能够去好好谈一下，之后就是你要自我调整你的情绪。

病情分析：
你好，人在生活学习过程中，难免会有心情不好的时候，有不满情绪往往会发泄给家人，因为家是心灵的港湾，但是也不要过分防止伤了家人的心，现在事情既然已经发生，你也有后悔之意，可以向你的家人道歉，以后再有情绪有脾气的时候，一定要三思，或者是先做深呼吸，冷静下来以后再处理问题或者说话。