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早上在床上玩了几个小时的手机

2018-07-01 3人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：早上在床上玩了几个小时的手机，低头就疼，有什么好办法没？不去医院可不可以治疗。

满意答案

病情分析：
先放下手机，不要再玩手机了，可以轻柔颈部肩部，让肩颈部充分的放松。赶紧起床吃好早餐可以看看远方，出去去院子里走一走。如果疼痛还非常明显，就要去看骨科医生了。

投诉 2018-07-01 09:26

其他答案 (2)

病情分析：
根据你描述的情况看。你是长时间的玩手机造成的，这种感觉，只要改变了自己，也慢慢是会恢复的。建议你可以做一些户外活动。远眺调节。一定不要长时间的一个姿势做事情。多培养些兴趣爱好，多做些体育锻炼。注意休息，睡眠规律，慢慢会好的。

投诉 2018-07-01 09:24

病情分析：
在床上玩了几个小时的手机之后，现在低头就会痛，是脖子痛吗？建议您不要长期低头，做颈部的一些运动。建议还是需要在专业的技师指导下学会放松脖子！

投诉 2018-07-01 09:22

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