脚踝初被砸了一下，第二天肿了起来

病情分析：
您好，考虑你脚踝部扭伤大都伴有踝关节周围韧带损伤，如果你当时不注意静养的后，错过治疗的最佳时期，后期恢复很慢的。三个月了，已经形成慢性损伤，建议你不要做踝部剧烈的运动，坚持半年，一般会好的。现在用药效果不大的。建议您平时可以积极进行补钙，吃些钙片，可以多吃水果和蔬菜。休息时可以把脚抬高，可以减轻肿胀。局部热敷，有利于恢复。

病情分析：
你好，脚踝初被砸了一下，第二天肿了起来，消肿后现在有三个月了，还是用不上力气，搬个东西刺痛或者酸痛，需要注意休息的。

指导意见：
建议注意不能剧烈运动的，需要加强营养，锻炼身体，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物，需要消炎治疗的。

病情分析：
你好！刚刚恢复避免剧烈运动，要适当锻炼，人的全身重力都要有腿和脚支撑，你受过伤刚刚恢复有不适感是正常的。

指导意见：
放松心情，平时注意适当功能锻炼，避免剧烈运动，可以热敷理疗按摩来缓解疼痛感，建议去医院康复科进行治疗。