少许失眠，早上六点半就醒了

病情分析：
根据你描述的情况如果睡眠质量比较好那么六个半小时的睡眠时间也是足够的。是否属于失眠或者是睡眠障碍需要观察第二天的精神是否饱满。建议避免午休适当的进行户外活动可以在睡前口服一些安眠类的药物来对症治疗。

病情分析：
你好，你晚上12点多才入睡。有些睡觉太迟了，建议您以后少熬夜，尽量在十点钟左右睡觉。做到早睡早起睡觉前尽量避免喝一些茶水或者咖啡等饮料。

病情分析：
你好，针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如佐匹克隆片或者思诺思等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。另外如果你有睡午觉的习惯的话，要建议您尽量减少白天睡眠的时间，晚上可以每天早睡一会儿。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律，是会造成失眠的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，您可以服一段安神补脑液来调理一下睡眠，前提是一定要养成良好的生活习惯。