现在身高166，体重108
2018-07-02 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：现在身高166，体重108，之前胖的时候通过各种方式减肥，其他地方都瘦了，小腹却还是很明显(很难瘦下来)，可能是内脏脂肪比较多吧，想减少内脏脂肪，有什么需要注意的地方吗？内脏脂肪易堆积和消化不良有没有关系？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，没有关系。男人的肚子和女人的肚子胖可不一样哦，很多男人肚子胖主要是内脏脂肪多，女人肚子胖一般是皮下脂肪多，所以男人减肚子除了要坚持运动以外还必须从饮食上控制，不能吃太多油腻荤腥的食物，应以清淡的蔬果类为主。少吃多餐还是有用处的，我建议还是少吃为好,尽量能走路上下班或办事情不要坐车。走路,是最好的办法,但是这个需要你去坚持下来,不然很难减下来的。做到早睡早起、三餐定时、饮食均衡
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2023-01-04 13:30
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