2018-09-03 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我想减肥,现在身高158体重108斤,看起来还好,因为我之前有运动减肥过,从122减到105斤,但是放假在家里吃了很多,没怎么运动,然后回了3斤,我一直想减到95斤,所以想说买点碧生源减肥茶看下可不可以减到我理性的目标,美女医生,请问我接下来该怎么做,才能拜托我这个减肥瓶颈期,
满意答案
病情分析:
你好,你目前的体重没有超标的,建议你平时最好还是要注意的,饮食适当控制,注意营养均衡,平时注意低脂饮食,不要吃高能量食物,不推荐使用减肥茶,减肥茶通常都是搀有西药的
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你的这个年龄建议你不要用减肥的药物来减肥,对身体还是有影响的
指导意见:
你好,我们正常的标准体重应该是你的身高减去110等于体重的公斤数,你的体重并没有超标的很多,建议你不要一定按自己的标准来制定减肥的目标,如果减肥还是应该加强运动和饮食的控制这是最基本的,
病情分析:
个人不建议用这个减肥茶,里面含有一些刺激肠道的物质,长期吃可能会损伤肠道,其实减肥是需要一件长期坚持的,需要有毅力的事情,只有坚持下去才不会反弹,而最重要的其实很简单,就是控制饮食和运动,各种垃圾食品,油腻食品,各种能量高的食品,各种零食都不能吃,吃饭要控制量,另外适当的增加运动量,比如说每天慢跑40分钟以上,只要每天的运动量大于摄入量,肯定是可以逐渐减重的。如果能把体重减下来,还要继续控制这些饮食和运动,如果能够坚持下去,肯定是不会反弹的。