我今天玩了很久的手机

病情分析：
根据你描述的情况看，你说的这种情况，主要是长时间一个姿势，玩手机亮光，和内容等刺激造成的。像这种情况。不要用药物来改善学会，休息。放松。经过调整以后，还是不好，可以适当的吃一点药。

病情分析：
你好，人长时间的玩手机，手机的亮光就会刺激眼睛，引起眼睛疼痛，并且也会引起头疼，你现在头疼严重，可以口服布洛芬片止痛，以后尽量的减少玩手机的时间。

病情分析：
你好，根据描述，能喝布洛芬，平时玩手机不超过半小时，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，多运动，多交正能量的人聊天。