今天连续玩了3小时手机度数会升高吗

病情分析：
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。主要还是不良的用眼习惯引起的，也有遗传因素的。

指导意见：
平时注意正确的用眼姿势，避免视疲劳，适当的做眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

病情分析：
近视400度属于中度近视，持续近距离用眼过度有可能会加快近视的发展，导致度数增长过快。

指导意见：
平时注意保持正确的读写姿势，连续看书学习不要超过45分钟就休息一下，并眺望远处，让眼睛充分的放松调节。多做户外活动。少看或者不看手机电脑。特别是连续长时间看手机。注意间断休息。定期复查视力及验光。