玩了3小时手机，睡得迟

病情分析：
你好，根据你的描述，你发现自己的眼睛是肿了的现象的了，很是困扰的。

指导意见：
这个情况下，你的眼睛肿了的话，考虑就是由于用眼过度引起的，以后还是需要充分的休息的了，减少玩手机的时间的了，让眼睛能有充分的休息和调整的时间。

病情分析：
你好，你描述的情况考虑有可能是比如说视疲劳的症状，也有可能是炎症反应。

指导意见：
建议首先改善用眼习惯，防止过度疲劳。另外可以适当的配合使用一些抗疲劳类型的眼药水，有助于恢复。