皮肤发黄无光泽毛孔大粗糙长痘长斑容易疲劳总是睡不醒

病情分析：
你好，当你遇到这种问题应该感知道非常焦虑，从你的描述上去分析，你的皮肤质量不是特别好，一般人的情绪很容易影响皮肤的质量，你长期处于焦虑的状态，所以皮肤的质量也会跟着降低，建议你，保持平缓的心态，多参加体育锻炼，比如慢跑和瑜伽，也可以使用中药的方法进行调理

指导意见：
您好，根据您提出的问题，作出如下回答：您的睡眠质量不好，就会出现皮肤问题的，服用安神补脑液等进行调养神经，平时早睡早起，可以吃一些核桃等坚果。平时多注意使用护肤品，多敷面膜，平时不要压力过大，多进行自我调节。出门注意防晒工作要做好。

病情分析：
你好，根据你的情况描述。夜间睡眠不好多梦。皮肤粗糙无光泽。建议你放松心情，是否是压力太大？生活是否规律？饮食起居是否规律？还可以去中医院服用中药调理一下。调理后慢慢会改善的。

病情分析：
你好，从你所说的情况可能处于亚健康状态，建议白天多做运动，可以出出汗，多喝白开水，少吃油腻刺激性的食品，注意规律睡眠！放松心情！必要时药物来改善睡眠！