大姨妈来了，该吃什么

病情分析：
你好，根据你的描述，来月经期间，应该多吃好消化的食物。不要吃辛辣刺激过凉性食物，腹部不适可以做热敷保暖，尽量多注意休息，不要熬夜，勤换内衣裤。

病情分析：
你好孩子！你的这种情况是需要好好休息的，不要熬夜！

指导意见：
建议你首先要放松心情，注意休息饮食合理，要营养齐全易于消化吸收，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，另外注意局部卫生每天晚上温水冲洗！

病情分析：
您好，根据您的描述，您的这种情况饮食应以清淡易消化为主。

指导意见：
您好，建议您多吃高蛋白高维生素食物如牛奶，豆制品等，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，月经期身体比较虚，建议你营养配餐。

指导意见：
你好，根据你叙述的情况，多吃些含VCVE的蔬菜水果，忌吃辛辣食物。注意休息，要有足够了睡眠，多喝水。