我有腰突和颈椎病，有二十多年了

病情分析：
你好，建议你平时注意休息，避免负重，特别是弯腰时，可以局部热敷，按摩，牵引，活动时佩戴腰带，疼痛明显可以口服非甾体类消炎药如布洛芬和营养神经的药物如甲钴胺。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况。可能是由于腰椎疾病压迫神经引起的腰痛腿痛。

指导意见：
你描述的这种情况，建议平时要注意休息，避免着凉，注意补充钙和维生素d，多吃含钙丰富的食物，多晒太阳。你描述的这种情况平时可服用，甲钴胺或维生素b营养神经类药物。

病情分析：
你好，腰脱喝颈椎病没有太好的治疗方法，就是注意休息，避免干重体力劳动，睡眠枕和床都不能果软，否则不利于恢复，可以做理疗缓解症状。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。你脊柱系统都有问题。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安。我们专科医生早就认识到，颈项痛，腰骶为先。这是腰脊病变的力学基础。见于你目前的病情和年龄，改变不良姿势，补钙，强脊。平时可多做拉伸，腰背核心肌锻炼。可以口服腰痛宁胶囊3粒，每天3次，连服10天。