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医生，我12岁身高140厘米

2018-07-02 3人回答

性别：男年龄：12岁

健康咨询描述：医生，你好！我12岁身高140厘米，体重78，怎么能长高啊？

满意答案

病情分析：
你好，你好，男孩子在进入青春期睾丸增大后，约11-13岁身高开始加速生长，1-2年生长达发育的高峰，男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20岁左右骨骺线闭合。你的年龄还是有很大的增高空间的。适量补充钙和维生素D，合理饮食，营养均衡，保证充足的睡眠，适量运动。

投诉 2018-07-02 18:53

其他答案 (2)

病情分析：
平时注意饮食合理，荤素搭配，均衡营养。食物品种多样化，色香味俱全，刺激食欲。保证足够的蛋白质，维生素，钙铁锌等微量元素的摄入。多参加户外活动，加强体格锻炼，不断增强体质，均有利于体格发育。

投诉 2018-07-02 18:53

病情分析：
建议你均衡饮食，鱼肉蛋奶蔬菜水果都要吃，不要偏食挑食，主食多样化，另外规律的进行体育运动，打篮球和游泳都有助于长高，另外可以多晒晒太阳，促进钙的吸收。

投诉 2018-07-02 18:54

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