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几岁可以锻炼胸肌和腹肌医生

2018-07-02 3人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：几岁可以锻炼胸肌和腹肌医生，我现在13岁可以锻炼胸肌和腹肌吗医生

满意答案

病情分析：
建议还是先不要着急为好的。腹肌锻炼是不适合的。胸肌的话可以多做做卧推杠铃的。多补充优质蛋白为好。具体建议是最好有教练的一个指导。另外要长高的话注意睡眠也要充足

投诉 2018-07-02 20:26

其他答案 (2)

病情分析：
你好，这个是没有一定的年龄限制的。无论您的年纪多大锻炼身体，都是对身体有好处的锻炼胸肌或者腹部肌肉和年纪没有关系，而且锻炼有助于身体的增高。

投诉 2018-07-02 20:29

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你是13岁想锻炼胸肌和腹肌的情况。

指导意见：
建议你的这种情况可以参加锻炼，但不要幅度太大，因为你正在生长发育期，避免拉伤肌肉损伤。

投诉 2018-07-02 20:21

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