2018-07-02 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我身高16717岁了,但是我还想长高,咋样才能长高,我还想长高,请给我一点建议,谢谢
满意答案
病情分析:
您好,身高与遗传因素、自身营养状况和后天的运动因素等有关。
指导意见:
建议平时注意多喝大骨汤、鱼汤、鸡蛋等食物,多进行体育锻炼,比如跳高、跑步等,每天保持充足的睡眠时间,多喝牛奶,可以补点钙剂。
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病情分析:
正常的男性身高增长一般在21-23岁停止,所以您现在的情况是可以继续长高的,这点不必担心,而日常的饮食,运动等都对身高的增长起到很关键的作用,建议您首先不要挑食,饮食营养要均衡,适当的多吃一些富含蛋白质是钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉等,可以吃点改变,多参加运动,特别是户外运动,促使钙质的吸收,保证充足的睡眠,不要熬夜,人体在进入深睡眠的时候,体内的生长激素分泌较多,对身高的增长有好处
病情分析:
你好这位同学,17岁的女生,身高1米67已经很标准了。身高呢,受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。要想身体长高呢,要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是很好促进长高的运动。