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看电视节目上有个医生说在跑步机上跑步

2018-07-03 3人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：看电视节目上有个医生说在跑步机上跑步，膝关节会有磨损是真的吗？理由说是地球是圆的，跑步机不是啊！

满意答案

病情分析：
你好，不知道你想咨询什么，但是无论是在跑步机或者是在平地跑步都会造成膝关节的关节软骨损伤的，不建议长时间跑步，如果喜欢体育锻炼可以选择游泳，不损伤关节

投诉 追问 2018-07-03 12:30

2018-07-03患者追问

跑步机跑步1天跑1小时，每星期跑4天可以吗?

2018-07-03医生回复：

和跑步的时间没有关系，（车只要开就会磨损车轴），这种情况明白么？但是也不能因为担心损伤关节而一动不动，适度跑步可以的

其他答案 (2)

病情分析：
你好、很高兴为你解答，根据你的描述、不管是在什么地方、长期过量的运动积累的劳损，即肌肉、软骨、骨骼、肌腱等部位都会磨损，膝盖也不例外、所以运动锻炼要适度。

投诉 追问 2018-07-03 12:47

2018-07-03患者追问

吃氨糖软骨素跑步能抵消关节磨损吗?

2018-07-03医生回复：

你好、氨糖是构成关节的重要成分、它可以修复受损的关节软骨、帮助关节灵活运动

病情分析：
你好，根据你描述的问题，这是有关锻炼引起膝关节病变问题，建议不要太担心，过度跑步对膝关节都不好，不论在哪里，适当锻炼，希望对你有所帮助

投诉 追问 2018-07-03 12:29

2018-07-03患者追问

跑步机跑步，1天跑1个小时。1个星期跑4天可以吗?

2018-07-04医生回复：

你好，是可以的，但不要太剧烈

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