每天早饭和午饭只吃一碗饭就饱

病情分析：
你好！很高兴回答你的问题，你的情况说明机体环境有变化，胃肠功能有异常，建议到医院就诊检查，也可到中医门诊就诊。平时可注意多按摩胃脘穴与足三里穴。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，建议您最好到正规医院消化内科医生面诊，必要时做个胃镜等相关检查一下看看，然后根据具体情况，以便及时对症治疗比较好，也好放心，以免延误病情，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，以及暴饮暴食，少量多餐次进食，禁烟酒，适量做些有氧运动，促进胃肠蠕动，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康。

病情分析：
你好，你说的情况属于脾虚胃纳差造成的，如果好多年都是这种情况也不能说不正常的，个体因素造成的。

指导意见：
所以必要的时候可以找中医辩证调理试试看，没有其它的不适的情况应该问题不大的。