自从生完宝宝之后，下面就很松

病情分析：
你好！根据你的描述，这个手术治疗最快，效果最明显，锻炼慢，效果不明显。

指导意见：
建议最好去当地正规医院做盆骶康复中心做盆骶康复治疗，平时多做提肛运动，祝身体健康！

病情分析：
每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，纯植物的秀丝蔓缩阴，让盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。