强直患者如何运动？

病情分析：
你好，强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，目前病因不详。常累及骶髂关节，颈椎，腰椎等大关节。因此平常要，加强体育锻炼，防止各个关节的僵硬畸形。如果是疼痛的话，可以口服非甾体类消炎药，柳氮磺比啶进行控制。

病情分析：
您好，强直性脊柱炎最适合的运动方式就是游泳，但是要注意水温不要低于26度。

指导意见：
站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。

病情分析：
1、扶物下蹲法:
动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。
适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。
2、靠墙下蹲法:
动作要领：背靠于墙，身体直立，身体与墙相距25cm，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1个，每日5-10次。
适应症：髋关节下蹲功能严重受限患者。
3、前屈后仰法:
动作要领：双手尽力前伸，使头前伸，脊柱弯曲。头部尽力后仰，使脊柱伸直，3-5分钟。每次3-5个，每日3-5次。
适应症：脊柱活动功能受限患者。
4、动颈法:
动作要领：头部向前向后，向左向右摆动，1-3分钟。每次3-5个，每日3-5次。
适应症：颈椎轻度强直，关节屈曲转侧功能受限患者。
5、腹卧背伸法:
动作要领：腹卧位头向后伸，每次3-5个，每日3-5次。
适应症：脊柱功能轻微受限，背伸、屈曲功能受限患者。