20岁天生黑，想白一点

病情分析：
你好，根据你说情况，可以教一些方法。牛奶涂脸可以美白，将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5-6分钟再用清水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效

指导意见：
大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命C，而维他命A则在一些脂溶性的黄色食物中常见。一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。希望能帮到你。

病情分析：
您好，根据您所说的情况！黑有什么不好吗！无论长什么样，只有一个你自己，你就是你！

指导意见：
不建议您刻意去做什么美白！没有必要，做一个真实的自己，其实稍稍有些黑的肤色但是满性感的！

病情分析：
您好，皮肤的肤色跟遗传，生活环境，还有你的生活饮食习惯等因素有关。

指导意见：
想让皮肤变得白一些，在紫外线比较强烈的时期需要注意使用防晒产品，尽量减少户外活动。

病情分析：
你好，很高兴为你解答离线问题，根据你的描述来看是天生肤色黑。

指导意见：
天生肤色黑的话，一般没有啥好办法治疗。平时外出时可以涂抹防晒霜，戴遮阳帽。