2018-07-04 4人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:我体重一百四十斤,我打算减肥,今天晚上去跑步,回来后大腿根疼,我该怎么办呢?
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病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况主要考虑是突然运动导致的肌肉,肌腱的拉伤。如果疼痛严重可以服用点活血镇痛的药物治疗。平时不要突然剧烈运动,运动量应逐渐增加。
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病情分析:
.您好,根据您的描述,您这个情况考虑有可能是剧烈运动造成韧带拉伤引起的症状,建议可以热敷,注意观察看看。必要时到正规医院医生面诊检查一下,平时可以适当做些有氧运动,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,同时营养要均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐八分饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,禁忌烟酒,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝您健康。
病情分析:
你好,根据你的描述情况,可能是你刚开始跑步的关系,多揉一揉,刚开始不要剧烈运动,锻炼要循序渐进,慢慢就会缓解的,减肥好要配合饮食,管住嘴,零食、饮料等最好不要吃。
病情分析:
如果是平时不运动,突然增加运动量,可以导致肌肉酸痛,
指导意见:
继续锻炼可以减轻疼痛,如果不锻炼了,有一周可以恢复正常,现在可以口服扶他林片,改善疼痛。