原地踏步的跑步可以减肥吗
2018-07-05 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：原地踏步的跑步可以减肥吗？？在原地跑步，不前进，这样可以减肥吗？
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，这个是可以减肥的根据你所描述的情况，建议要坚持锻炼，少吃油腻食物以及高能量食物。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
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2022-11-17 16:11
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