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。请问在健身房怎么样才能快速减肥我想快速减肥

2018-07-05 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：你好。请问在健身房怎么样才能快速减肥我想快速减肥。请问你有什么方法

满意答案

病情分析：
减肥是一个循序渐进的过程，没有特别快速的办法，需要节食配合锻炼。可以去健身房做一些有氧运动。每天睡觉之前不要吃油腻的食品，以免加重胃肠负担，可以多吃一些水果。

投诉 2018-07-05 10:27

其他答案 (2)

病情分析：
你好，看了你说的这种情况，想要减肥去健身房。这是需要每天要坚持的。可以在健身房，利用各种器械，进行锻炼达到减肥目的。但是也要控制饮食，避免暴饮暴食，口服油腻的食物。

投诉 2018-07-05 10:33

病情分析：
所谓力量练习就是在健身房里利用各种固定健身器械、自由力量器械等进行力量练习，也就是我们所说的练肌肉。而练肌肉的目的是为了提高人体肌肉的质量，以及适当增加肌肉，来提高人体热量消耗，从而减少脂肪的堆积。

投诉 2018-07-05 10:33

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