最近晚上睡觉休息不好

病情分析：
你好，这样的情况就属于失眠的一种，建议你可以吃中药助眠。

指导意见：
你好，建议你睡前热水泡脚，喝些温牛奶，睡前不要看激烈的电视节目，配合中药汤药助眠，

病情分析：
你这样和的晚上出现失眠多梦应和心脾虚，消化的不好有关系的。应该注意合理的休息保养气血。

指导意见：
饮食的均衡性。可以适当的饮食的保养。多吃蔬菜水果，可以用归脾丸，柏子养心丸等药物比较好的。注意饮食的保养