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身高176.5体重155斤算胖吗

2018-07-06 3人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：身高176.5体重155斤算胖吗，锻炼和减少饭量会消耗肌肉吗？两个月瘦了21斤

满意答案

病情分析：
根据身高体重只说明偏胖，但是不属于过度肥胖，可以通过运动适当地控制饮食来进行减脂。如果过度的节食运动会导致肌肉消耗，所以一定要控制在一定的范围内，每餐在七八分饱，同时每天运动45分钟或者一个小时即可避免快速减肥，会影响身体健康。

投诉 2020-09-07 06:15

其他答案 (2)

病情分析：
您好，最健康的减肥方法是节食也运动，建议您平时多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，养成良好的作息习惯，平时少吃辛辣刺激性食物。

投诉 2018-07-06 14:22

病情分析：
你好，根据你的情况来看，稍微有点胖，锻炼和控制饮食不会消耗肌肉

指导意见：
个人建议不需要担心的，平时注意休息，适当锻炼。量力而行。祝你健康快乐。运动食疗

投诉 2018-07-06 14:11

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