最近一段睡眠不好，有时侯十二点多睡

病情分析：
你好，根据你的描述历史，睡眠没有节律，养成按时睡觉的习惯，在睡前不喝刺激性饮料，不看刺激性画面，同时可以，让头脑清空，让自己身心处于完全的安静状态。

病情分析：
你好，根据你所描述的，睡眠不好考虑有可能是自身的内在情绪过多，或者是神经衰弱之类的有关系。建议你需要调整一下自己的生活状态，降低一下工作的压力，多出去运动锻炼情绪，消耗精力。

病情分析：
您好！排除器质性病变，一般的睡眠障碍多是由心理因素引起的，最近是不是工作生活压力太大了？建议自我调整，放松心情，减轻压力，适当运动，相信会逐渐改善睡眠的。